Chef Elix

BARRES & BOULES ÉNERGÉTIQUES (RAW)

100% végétale, 100% plaisir, voici la recette de Chef Elix !

LES INGRÉDIENTS

pour 24 barres et/ou boules

300 g de dattes dénoyautées

100 g de noix de cajou

100 g d’amandes

50 g de noisettes

1 cs de cacao en poudre

1 cs de vanille liquide

4 cs de coco en poudre

1 poignée de baies de goji


LA RECETTE

→ Mixer ensemble les dattes, noix de cajou, amandes et noisettes avec 50 ml d’eau. Séparer le mélange en quatre.

→ Sorte 1, chocolat : ajouter le cacao en poudre (non sucré).

→ Sorte 2, vanille : ajouter la vanille liquide.

→ Sorte 3, coco : ajouter la coco en poudre.

→ Sorte 4, baies de goji : ajouter les baies de goji.

→ Bien mélanger chaque sorte, puis étaler sur du papier sulfurisé sur 1-2 cm d’épaisseur et/ou rouler des boules entre vos mains. Faire durcir au frigo, puis découper les barres. Conserver au frigo. C’est prêt !

Bon appétit les ami.e.s !


Favorisez les produits frais, locaux, bio et de saison !

Faites également toujours bien attention aux étiquettes : certains produits cachent parfois des POA (produits dorigine animale). Le label 𝓥, par exemple, garantit des produits 100% végétaux.

Fiche recette à imprimer (A5)

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